在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 37.16克 | 蛋白质: 53.75克 | 碳水物: 198.81克.
午餐: Casa Giulia Marmellata di Visciole, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Pinsa Romana, Lidl Brie, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Uovo. 晚餐: Frisella, Valfrutta Fagioli Cannellini, Piselli (Surgelati), Sedano Rapa, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Broccoli, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. 小食/其他: Le Gamberi Cantucci, Motta Panettone. 更多的......
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1780 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时 和 32 分钟, 休息 - 10 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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