在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 29.27克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 264.84克.
早餐: Dr.Milker 牛奶, Spark Protein 高纖優蛋白飲-玄米煎茶拿鐵, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 大約翰 全麥100%起司核桃, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. 午餐: 瓜瓜園 冰地瓜, Zespri 黃金奇異果. 晚餐: 蘋果, 瓜瓜園 冰地瓜, Zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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