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26.9/5/p
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61 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 108.14克 | 碳水物: 138.88克.
午餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蘿蔔湯, 甜豆, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 蒸蛋, 豆之味 香滷豆干, 全聯 茭白筍, 炒高麗菜, 白蘑菇（炒）, 四季豆, 炒花菜. 晚餐: 芋粿巧, 豬腱肉, 海帶, 杏鲍菇, 山茼蒿, 青江菜, 義美 大黑豆干. 小食/其他: 蕎拉燕麥 蕎拉燕麥-黑糖. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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