amichen28的日记, 2022年01月18日

在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月18日:

1277 千卡

脂肪: 44.43克 | 蛋白质: 46.35克 | 碳水物: 177.41克. 早餐: Familymart 烤多蛋白餐盒. 午餐: 刈包. 晚餐: 海綿蛋糕. 更多的......

1601 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

amichen28的体重历史