在2014年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 88.52克 | 碳水物: 96.98克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Plátano. 午餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Brotes de Alfalfa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jamon Cocido Extra, Huevo Cocido, Pepino, Cebollas, Zanahoria, Lechuga, Pepsi Max Zero, Café con Leche. 晚餐: Cola Cao Cola Cao Fibra. 小食/其他: Té (Infusión), Naranjas. 更多的......
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2547 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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