|
又開始憂鬱！暴食難控制...........
覺得以後遇到這種情緒時，應該去吃吃到飽😢😢😢或許心情就會好轉！？？
|
47.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 83.45克 | 蛋白质: 55.74克 | 碳水物: 225.90克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 雅樂思 雅樂思好時光雙重巧克力餅乾, 红棗, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 小白菜, 雞蛋（整個）, 德昌 精燉牛肉, 地瓜. 晚餐: 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 招牌水餃. 小食/其他: 7-11 海鹽羅宋麵包. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
要吃就吃.要喝就喝。吃飽喝足..隔天在好好開始控制就好..
|
2022年01月18日 会员：: chenjessic1011
|
控制不住想吃的話，一次吃到爽，可以繼續控制好幾天的話，吃它😁
|
|
|