tutu1978的日记, 2022年01月19日

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60.8 公斤最近减少: 26.4 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月19日:

1684 千卡

脂肪: 13.28克 | 蛋白质: 59.61克 | 碳水物: 131.52克. 午餐: Johnny bro 照燒雞里肌（單點）, Johnny bro 我就是菜飯. 晚餐: 雙包胎, 蘿蔔絲餅. 小食/其他: 統一生機有機甘栗, 蕎拉燕麥 -黑糖. 更多的......

2994 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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