在2022年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 36.46克 | 碳水物: 205.41克.
早餐: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Activia Zero Frutti di Bosco, Zucchero, Caffè Macchiato. 午餐: Mini Tortina al Cioccolato, Gallo Risotto ai Funghi Porcini. 晚餐: Tramezzino. 小食/其他: Coop Patatine Rustiche, Prosecco, Ferrero Ferrero Rocher, Uovo. 更多的......
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1705 千卡
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运动:
汗蒸 - 30 分钟, 熨衣服 - 41 分钟, 清洁 - 1 小时 和 43 分钟, 休息 - 13 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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