在2014年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 83.85克 | 碳水物: 124.62克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Plátano. 午餐: Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Bacalao. 晚餐: Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Surimi, Carrefour Langostinos Cocidos (Congelados), Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Corazones Alcachofas en Cuartos. 小食/其他: Manzanas, Té (Infusión). 更多的......
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2550 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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