过午不食(尽量版)的日记, 2022年01月19日

在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）

48.8 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月19日:

1062 千卡

脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 78.99克. 早餐: 炒胡萝卜. 午餐: 清蒸鱼. 晚餐: 炒生菜, 黑椒牛排. 小食/其他: 全麦面包, 沃隆每日坚果A. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

过午不食(尽量版)的体重历史