在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2460 千卡
|
脂肪: 152.48克 | 蛋白质: 187.98克 | 碳水物: 78.15克.
早餐: Елена Кашкавал, Диавена Скумрия В Собствен Сос, Яичный Желток, Сливочное Масло, Грибы, Лидл Гювеч , Coconut Oil, Яичный Белок. 午餐: Немецкая Пшенични Триции, Olympus Заквасена Сметана 20%, Smart Organic Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Dragon Superfoods Almond Flour, Каймакани Извара 0,7. 晚餐: Lovilio Mozzarella Light, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Лук, Smart Organic Кокосовое Молоко, Помидоры, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Салат, Огурец. 小食/其他: Dragon Superfoods Almond Flour, Немецкая Пшенични Триции, Smart Organic Кокосовое Молоко, Olympus Заквасена Сметана 20%, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|