在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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679 千卡
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脂肪: 25.99克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 32.77克.
午餐: Konjac, 綠豆芽, 甜椒, 芹菜, 番茄, 菠菜苗. 晚餐: 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 花枝, 煮熟的三文魚. 小食/其他: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 糙米餅, 花生, 核桃, 杏仁. 更多的......
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1885 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 5 小时 和 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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