NIKO1972的日记, 2022年01月20日

NIKO1972的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）

79.7 公斤最近减少: 25.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月20日:

1855 千卡

脂肪: 80.05克 | 蛋白质: 71.68克 | 碳水物: 178.29克. 早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: McDonald's McFlurry Kit Kat Sirope Caramelo, McDonald's Grand Mcextreme Double Bacon, McDonald's Salsa Agridulce , McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Mahou Cerveza Clásica. 更多的......

2121 千卡

运动: 购物 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

NIKO1972的体重历史

查看完整的历史记录

NIKO1972的日记, 2022年01月20日

提交评论

NIKO1972的体重历史