在2014年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 111.10克 | 碳水物: 169.81克.
早餐: Plátano, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: La Casera Tinto de Verano, Café con Leche Semi Descremada, Sandía, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Profiterol, Pan Rustico, Ensalada César con Romana, Empanada de Atún, Tortilla de Patatas, Coca-Cola Zero. 小食/其他: Zanahoria, Ahorramas Yogur 0% Mg. 更多的......
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2560 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 站立 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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