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letmes
日记
2022年01月21日
letmes的日记, 2022年01月21日
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在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
49.3 公斤
最近减少:
25.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月21日:
1433 千卡
脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 113.37克.
早餐:
牛油果, 烚蛋, 咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包.
午餐:
煎餃, 雞胸肉, 酸菜, 白飯.
晚餐:
白飯, 炒菜心, 羊肉.
小食/其他:
蛋黃酥, 薯片.
更多的......
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