|
Ыпать люди, сидящие на 1100 ккал)), вы Ыпанутые?))) Да врубите же вы наконец, что чем больше простой еды, тем больше труда ее усвоить, переварить и пустить в расход. Добавьте движухи. Откажитесь от лифта и машины если нужно и будет вам на 2500 ккал похудение. Сидят жопами на диване и жрут как птички и не худеют. Естественно млять))). Ещё и разжиреете в итоге ртом. Ибо на 1100 не худеют, а мучают организм.
|
56 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3109 千卡
|
脂肪: 217.02克 | 蛋白质: 215.53克 | 碳水物: 71.09克.
早餐: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Bioset Пшенични Триции, Кокос Кокосовое Молоко, Каймакани Извара 0,7, Грибы, Брюссельская Капуста (Замороженная), Березка Семга Филе, Яичный Белок, Яичный Желток, Coconut Oil, Елена Кашкавал. 午餐: Вареное Яйцо. 晚餐: Олимпус Сметана, Немецкая Пшенични Триции, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Березка Семга Филе, Помидоры, Лук, Салат, Лента Авокадо. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
2022年01月24日 会员：: 🔥 lean_girl 🔥
|
2022年01月24日 会员：: Mandarinka2309
|
Сильно ,сильно ,я как раз та птичка на диване ,но стараюсь изменить себя ,уже хожу в зал и ем нормально ,главное правильно есть
2022年01月24日 会员：: Elmiraslim
|
И не переедать ,со сладостями конечно ещё вопрос надо решить ,а так вы все правильно говорите
2022年01月24日 会员：: Elmiraslim
|
|
|