在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3701 千卡
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脂肪: 171.26克 | 蛋白质: 253.40克 | 碳水物: 276.23克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 全家 烤鴨捲餅, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 大閘蟹, 三文魚油, 蟹, 不倒翁 (OTTOGI) 生蠔海鮮風味拉麵, 生蠔, Subway 生菜, 蠔, 餅乾（加花生醬）, 牛排（瘦肉）, 沙朗牛排, 牛肉碎（冷凍肉餅，燒烤）, 蜂蜜蛋糕, 海綿蛋糕, 巧克力海绵蛋糕, 芝士蛋糕, 亞尼克 生乳捲, 全家 杯子蛋糕, 奶油蛋糕, 醬鴨, 雪糕筒（餅乾或威化餅）, 鴨腿. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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