在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 25.95克 | 蛋白质: 62.45克 | 碳水物: 219.19克.
早餐: Mercadona Cereal Mix, Leche Desnatada, Yogur Natural sin Grasa, Café, Plátano. 上午茶: Jamón Cocido, Pan Integral de Centeno. 午餐: Ajo, Cebollas, Arroz Integral Crudo, Gambas, Aceite de Oliva, Queso Cottage (sin Grasa), Tomates. 下午茶: Auchan Yogur Natural Desnatado 0%, Miel, Arándanos. 晚餐: Hacendado Bebida Energética Light, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Tomate Triturado, Auchan Bases para Pizza, Cebollas, Aceitunas Negras, Queso Mozzarella. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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