在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 33.47克 | 蛋白质: 124.56克 | 碳水物: 72.30克.
早餐: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 午餐: Birch Benders Magic Syrup Classic Maple, Butter , Optavia Golden Pancakes. 晚餐: Mahi Mahi, Crab Salad Made with Imitation Crab, Avocados , Tuna Sashimi, Spicy Edamame, Great Value Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing . 小食/其他: Optavia Wild Strawberry Shake, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Optavia Wild Strawberry Shake. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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