JoJoCheng的日记, 2022年01月23日

過年前後的聚餐，真的會胖胖胖胖胖胖😱

53.7 公斤最近减少: 26.3 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月23日:

607 千卡

脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 36.44克 | 碳水物: 27.14克. 晚餐: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉, 芹菜, 甜椒, 大白菜, 中華板豆腐, 番茄, 酪梨. 小食/其他: 花生, 杏仁, 核桃. 更多的......

1878 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 5 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

JoJoCheng的体重历史