在2022年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 102.28克 | 碳水物: 42.58克.
早餐: 煮鸡蛋, Sapiens 大黑蛋白粉. 午餐: 牛肉神盾局 澳洲和牛酱, 老干妈 干煸肉丝油辣椒, 毛豆, 蟹味菇, 娃娃菜, 菠菜, 瘦牛肉. 晚餐: 乐纯 新鲜奶酪, 桂格麦片(Quaker) 藜麦小麦胚芽混合麦片, 农道好物 纯豆浆粉. 更多的......
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稳定体重
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