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24.7/5/p
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61.2 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 75.10克 | 碳水物: 207.20克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 地瓜, 蘿蔔湯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒黃瓜, 豆干, 蒸蛋, 清炒油麥菜, 水蓮, 炒杏鮑菇, 炒花菜, 炒高麗菜. 晚餐: 蔬菜春卷, 芋頭, 全聯 麻辣臭豆腐, 地瓜葉, 紅鳳菜, 龍鬚菜. 小食/其他: 奇華 肉鬆鳳凰捲, 魚乾的魚乾 蜂蜜芥末花生小魚乾, 珍煮丹 十份芋芋鮮奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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