在2022年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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66.0 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 87.76克.
早餐: Birch Benders Magic Syrup Classic Maple, Butter , Optavia Golden Pancakes. 午餐: Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. 晚餐: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Red Onions, Mixed Salad Greens, Branding Iron Ranch Lemon Herb Chicken Breast, Avocados. 小食/其他: Optavia Frosty Coffee Soft Serve, Pistachio Nuts, Wegmans Reduced Fat Mozzarella Cheese Sticks, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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