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2022年01月24日
错别字吧的日记, 2022年01月24日
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在2022年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
49.3 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
49.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月24日:
1192 千卡
脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 101.23克 | 碳水物: 86.62克.
早餐:
辉山 杰茜3.6, 燕麦.
午餐:
鸡腿(烤制或是烘培), 米饭.
晚餐:
鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮), 菜心.
更多的......
1998 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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