在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 115.38克 | 碳水物: 114.88克.
早餐: WTS?! Сироп Лесной Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Какао Порошок, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Суфле из куриной печени, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Smartbar Протеиновый Батончик. 小食/其他: Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Блины из Гречневой и Цельносмол.муки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|