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24.7/4.5/p
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59.5 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 64.58克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 178.78克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: Peeta TakeTake 白醬, Costco Pita餅, Peeta TakeTake 薑黃飯, 全聯 日式咖哩沙拉胸, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 生菜. 晚餐: 21世紀 鮮蔬手撕雞. 小食/其他: 魚乾的魚乾 蜂蜜芥末花生小魚乾, 翠菓子 航空米果, 名坂奇 蕾絲薄餅(肉鬆), 樺達奶茶 益壽奶茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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