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24.8/4.5/p
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59.5 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 109.02克 | 碳水物: 167.73克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 鹰嘴豆泥, 全聯 日式咖哩沙拉胸, Costco Pita餅, 生菜. 晚餐: 年糕, 冬粉, 杏鲍菇, 豆皮, 海帶, 金針菇, 高麗菜, Costco 香滷牛腱, 食驗室 台式滷雞腿餐盒. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 咖啡焦糖爆米花, 迷客夏 大甲芋頭鮮奶. 更多的......
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稳定体重
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