在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 98.26克 | 蛋白质: 90.54克 | 碳水物: 122.65克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Clesa Leche Desnatada Proteínas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Jamón York, Mercadona Pan de Centeno. 午餐: GutBio Galleta de Avena con Chocolate Negro, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Hacendado Longaniza Fresca de Cerdo, Martínez Morcilla Fresca, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Naranjas. 晚餐: Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Pepino (Pelado), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Pepinillos en Vinagre. 小食/其他: Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Fresa o Freson, Nueces. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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