在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 96.74克 | 碳水物: 72.03克.
早餐: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Calavo Avocado, Olive Oil , Vinegar , Barbecue Sauce, Chop't Red & Green Peppers, Red Onions, Mixed Salad Greens, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . 晚餐: Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar, Optavia Wild Strawberry Shake. 小食/其他: Optavia Campfire S'mores Crisp Bar, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Sargento Light Mozzarella String Cheese. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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