avorange的日记, 2022年01月24日

在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）

73.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月24日:

1679 千卡

脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 75.37克 | 碳水物: 242.72克. 早餐: 7-11 蒸地瓜, 番茄, 蘋果, 懶惰姐大千張, 馬鈴薯, 小黃瓜, 生菜. 午餐: 全家番茄肉醬. 晚餐: 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒空心菜, 鯛魚. 小食/其他: 餅乾, 奇亞籽. 更多的......

2462 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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