在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 44.27克 | 蛋白质: 49.74克 | 碳水物: 88.19克.
早餐: Water, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Grits, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, English Muffin. 晚餐: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans, Tea (Brewed). 更多的......
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3602 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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