在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 109.74克 | 碳水物: 163.90克.
早餐: Costco 全脂鮮乳, 奇亞籽, 香蕉, 粉紅三文魚. 午餐: 吻仔魚, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 香蕉, ON 高蛋白. 晚餐: 7-11 溏心蛋筍飯, 黑松 FIN乳酸菌補給飲料. 小食/其他: Costco 藍莓. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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