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contenta con la bajada :D, ayer 5km andando
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76.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1492 千卡
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脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 103.01克 | 碳水物: 183.34克.
早餐: Pan Bocadillo, Pimientos Rojos Asados en Tiras, Atún Claro en Aceite de Girasol, Café con Leche Semi Descremada, Naranjas. 午餐: Tomate Frito, Procavi Filete Pavo Pimentón, Judías Verdes. 晚餐: Alipende Polo Limón/Naranja, Pimientos Rojos Asados en Tiras, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Atún Claro en Aceite de Oliva. 小食/其他: Yoghourt Griego, Pepino (Pelado), Zanahoria, Café con Leche, Sandía, Té (Infusión). 更多的......
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2524 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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