在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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50.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 88.85克 | 蛋白质: 117.51克 | 碳水物: 131.21克.
早餐: 草莓香蕉蛋糕, 煎雞蛋（不加油）, 老干媽 油辣椒, 家樂福 小番茄, 快樂牛 乾酪切片, Costco 墨西哥薄餅. 午餐: 清蒸鱸魚, 烤地瓜, 50嵐 紅茶拿鐵, 野豬肉, 媽媽煮藝 香菇雞湯, 海蜇（鹽乾）, 7-11 削皮富士蘋果袋, 橘子, 蓮發 黃金泡菜, 花枝, 台畜 燻腿肉, 炸年糕, 白菜滷, 清蒸或水煮蝦. 晚餐: 乾烤花生（無鹽）, 橘子, 控肉, 煎雞蛋（不加油）, 瑞士蓮 60%黑巧克力, 瑞士蓮 極醇系列海鹽口味黑巧克力. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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