|
Считаю что за 10дней пищевого беспредела - нор😅
|
58.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 111.86克 | 蛋白质: 105.73克 | 碳水物: 118.54克.
早餐: Любимов Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. 午餐: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 晚餐: SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель, Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Konti Skate Wafer, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. 小食/其他: Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
|
|