在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 57.19克 | 蛋白质: 143.53克 | 碳水物: 69.94克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Yammy Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 午餐: Мираторг Мексиканская Смесь, Лента Фасоль Белая, Яичный Белок, Карпаччо. 晚餐: Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи, Цветная Капуста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Морковь по-Корейски. 小食/其他: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Чай, S-TECH Протеиновые Чипсы, Yammy Арахисовая Паста, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Зерница Хлебцы Столовые. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|