在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2383 千卡
|
脂肪: 23.87克 | 蛋白质: 276.02克 | 碳水物: 272.55克.
早餐: Мандарин, Organic Life Масло Черного Тмина, Клубника, Coco Day Миндальная Мука, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции, Coco Day Миндальная Мука, Ашан Груша Вильямс, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 午餐: Дикси Киви, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Грейпфрут Красный, Лента Банан, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции. 晚餐: Куриные Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Салат. 小食/其他: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|