在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 121.10克 | 碳水物: 147.51克.
早餐: Kiwi, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Clesa Leche Desnatada Proteínas. 午餐: Fontaneda Digestive Finas Chocolate con Leche, Café Cortado, ElPozo Solomillo de Cerdo al Romero, Hacendado Fresa o Freson, Boniato. 晚餐: Carrefour Rallado de 4 Quesos, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Corazones de Cogollos, Hacendado Arándanos Deshidratados, Pepino (Pelado), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates, Huevo Cocido, Pipas de Calabaza. 小食/其他: Quicos, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Frambuesas. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|