在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 38.96克 | 蛋白质: 34.78克 | 碳水物: 213.26克.
早餐: Semi di Chia, Chiquita Banana, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Conad Fiocchi di Avena Biologici. 午餐: Cioccolatini al Latte, Biscotti Frollini, Le Bon Frollini, Cetriolo (senza Buccia), Uramaki Salmone Avocado, Pomodori Ciliegini, Barilla Pesto Basilico e Rucola, Tre Mulini Spaghetti. 晚餐: Alpro Latte di Nocciola. 小食/其他: Uva Fragola, Coop Scamorza Affumicata, Wasa Integrale, Esselunga Mela Granny Smith. 更多的......
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1862 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 12 分钟, 登山机 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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