在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1034 千卡
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脂肪: 41.67克 | 蛋白质: 107.07克 | 碳水物: 69.84克.
早餐: Optavia Caramel Macchiato Shake, Coffee. 午餐: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. 晚餐: Lucerne Best of The Egg Original, Onions, Tostitos Avocado Salsa, Cooked Spinach (from Fresh), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Lucerne Lowfat Cottage Cheese, Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers. 小食/其他: Pistachio Nuts, Two Good Coconut Greek Yogurt, Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar, Sargento Light Mozzarella String Cheese. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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