在2022年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2461 千卡
|
脂肪: 17.48克 | 蛋白质: 232.47克 | 碳水物: 366.77克.
早餐: Мандарин, Лента Банан, Мандарин, Магнит Банан, Coco Day Миндальная Мука, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции. 午餐: Магнит Грейпфрут Красный, Лента Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Магнит Морковь Свежая, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7. 晚餐: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Лангуст Креветки Сырые, Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Салат. 小食/其他: Мандарин, Магнит Морковь Свежая, Лента Банан, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|