JoJoCheng的日记, 2022年02月6日

在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）

54.6 公斤最近减少: 25.4 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月6日:

946 千卡

脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 69.41克 | 碳水物: 87.96克. 午餐: 玉米粒（冷凍）, 青豆（冷凍）, 花椰菜米炒飯, 蒜頭, 韭菜, 芹菜, 青江菜, 大白菜, 四季豆. 晚餐: 中華板豆腐, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚. 小食/其他: 卡迪那洋芋片, 腰果, 地瓜. 更多的......

1336 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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