tutu1978的日记, 2022年02月6日

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26.9/5.5/p

61.8 公斤最近减少: 25.4 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月6日:

1302 千卡

脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 64.44克 | 碳水物: 164.40克. 早餐: 烤豬里肉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 早安美芝城花生吐司, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 7-11 海鹽水煮蛋, Costco 泰式打拋豬肉, 意大利麵. 午餐: 瑞穗蘋果牛奶 (400毫升), 全聯聖女小蕃茄. 更多的......

1971 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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