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Hannn10
日记
2022年02月6日
Hannn10的日记, 2022年02月6日
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在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
57.4 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月6日:
1475 千卡
脂肪: 66.49克 | 蛋白质: 74.03克 | 碳水物: 143.81克.
早餐:
六甲田莊 鮮乳鮮奶, 煎雞蛋, 雪印 脂肪抹醬, 全聯 閱讀麵包-鮮奶吐司.
午餐:
水煮蛋, 全家 馬鈴薯沙拉, 蘋果（去皮）, 藍莓, 晶典膳品 杏仁茶.
晚餐:
清蒸或水煮蝦, 早安美芝城 港式蘿蔔糕.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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