在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 41.95克 | 蛋白质: 250.11克 | 碳水物: 108.14克.
早餐: ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции. 午餐: Кауф Гриб 🍄 , Болгарский Перец, Помидоры, Сердце Свиное. 晚餐: Кальмар, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%, Шпинат, Лидл Тайский Микс Овощи, Кальмар. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|