lfp8797的日记, 2022年02月8日

25%

54 公斤最近减少: 15.6 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月8日:

831 千卡

脂肪: 25.88克 | 蛋白质: 120.20克 | 碳水物: 31.48克. 早餐: 無糖豆漿, MNT蛋白粉, 雞蛋. 午餐: 義美無加糖豆漿, MNT蛋白粉, 好菇道鴻喜菇, 炒香姑, 炒金針菇, 中華凍豆腐. 晚餐: 光泉無糖豆漿, MNT蛋白粉. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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