在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 42.82克 | 蛋白质: 110.68克 | 碳水物: 114.38克.
早餐: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Denmax Сыр Сулугуни, Домашнее мороженое, Дымов Индейка Варено-Копченая, Pretto Сыр Рикотта, 1 WIN Коллаген, Хлебушек с льняным жмыхом. 午餐: Круглое Лето Фасоль Стручковая, Китайская Капуста, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Приосколье Филе Куриное без Кожи. 晚餐: Медовый Край Мёд Разнотравье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сырники из псиллиума. 小食/其他: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик Банан и Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|