proudmary2010的日记, 2022年02月8日

Huhu 

Na du .... ab heute 3 Tage Haferkur ... unter ärztlicher Aufsicht ... 3 mal am Tag hinlaufen und pieken lassen .. naja heute nur 2 mal ... ist ja Mittwoch ... da macht er um 12 Uhr zu 

Huhu Elfchen warum bist du denn auf einmal unsichtbar? Was und wofür ist denn eine Haferkur?😘 

Einem schönen Tag wünsche ich Dir liebe Mary 💌👍😊 

Haferkur wird Leute geraten, die Fettleber oder Diabetes haben 🙄 ... 3 Tage Haferbrei ohne alles ... um Körper zu entlasten und Prozesse zu starten ... dann folgt Essen nach Plan ... nach genauem Plan 😯 ... aber was muss ... das muss 

Haferflocken und Wasser und sonst nix? Da ess ich lieber gar nix. Hab auch Diabetes, bin aber gut eingestellt. 

pro Tag sind 50 Gramm Obst und 100 Gramm Gemüse dazu erlaubt ... um ein wenig Geschmack zu haben ... Kräuter und Gewürze sind auch erlaubt ... aber KEIN Salz und KEIN Zucker 😯 

Ich mag Haferflocken nur süss oder im Müsli😜 

geht mir ähnlich ... aber .... ich mach das jetzt und denke nicht drüber nach ... sonst werde ich irre 😂 .... denn Geschmack geht anders 😄 

Ich drück die Daumen das es dir hilft und bin auf deinen Bericht gespannt. 

Das ist sehr zu empfehlen Hätte ich früher auch nicht gedacht Ne Haferkur mit Flocken (noch besser Haferkleie) haben ne enorme Wirkung auf die Insulinresistenz Koche Porridge sowieso immer erstmal mit Wasser und Salz bevor ich weitere Zutaten dazu gebe - lasse dann einfach das zusätzliche Eiweiß weg  

Soweit ich die Haferkur kenne ist Salz erlaubt, jedoch kein Obst außer etwas Beeren und kein weiteres Eiweiß oder Fett 

Hab dir nen link geschickt