在2014年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 53.27克 | 蛋白质: 109.67克 | 碳水物: 127.43克.
早餐: Fresas, Albaricoques, Plátano, Naranjas, Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lubina, Carrefour Gambas Peladas, Brócoli. 晚餐: Danone Yoghourt Griego, Montesinos Lonchas de Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, ElPozo Jamón de Pavo. 小食/其他: Fresas, Sandía. 更多的......
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2636 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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