在2014年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 94.37克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 131.27克.
早餐: Plátano, Albaricoques, Auchan Galletas Digestive de Avena, Café con Leche Semi Descremada, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos. 午餐: Auchan Yogur de Soja con Chocolate, Hacendado Tomate Frito, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. 晚餐: Coca-Cola Zero, Nueces, Manzana Verde, Queso Gouda, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Espinacas, Lechuga. 小食/其他: Lidl Queijo Creme (Light) Linessa, Fresas, Hornimans Té Verde a la Menta, Auchan Capuccino Classique. 更多的......
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2543 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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